Il Qi Gong è una pratica completa che cura il benessere del corpo e dello spirito. Le sue radici
affondano nella notte dei tempi e durante l'arco
della storia si è sviluppato in innumerevoli forme. Nonostante l'apparenza esterna possa essere molto diversa i fondamentali sono gli stessi e si sono mantenuti nel tempo. Questi fondamentali partono dalla postura, passano per l'armonizzazione del respiro con i movimenti per arrivare a interessare in modo completo tutto il corpo. Il Maestro Enrico Randi ha approfondito la pratica di una sequenza di movimenti di Qi Gong antica di circa 1300 anni sviluppata nel tempio Shaolin, dove monaci buddisti arrivati dall'India hanno fuso le loro conoscenze di Yoga con le pratiche locali. Questa sequenza è chiamata Yi jin Jing (易筋经) cui si sono aggiunti in seguito i Ba duan Jin (八段锦). Vi sono inoltre altre forme di Qi Gong che normalmente sono necessarie e propedeutiche alla pratica del Taiji.
